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Últimamente se habla mucho de esta vitamina y son muchas las personas a las que los profesionales sanitarios recomiendan un aporte extra de la misma; esto es así porque recientemente se ha constatado que casi el 90% de la población española tiene niveles de vitamina D por debajo de los valores óptimos.  ¿Conocéis la importancia de mantener unos valores adecuados de esta vitamina en el organismo? La vitamina D tiene numerosos beneficios, ya que interviene en el correcto mantenimiento de huesos y dientes, de la función muscular e interviene también en el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Además la vitamina D juega un papel activo en procesos de división celular. Por todo esto, el déficit de esta vitamina está relacionado con raquitismo, osteomalacia, y con el aumento del riesgo de diabetes, enfermedades oncológicas, cardiovasculares, infecciosas y autoinmunes.